Lingkungan dan kebiasaan sehari-hari memiliki pengaruh besar terhadap kemampuan fokus seseorang. Mengatur ruang kerja yang nyaman dan bebas gangguan membantu pikiran tetap fokus pada tugas. Pencahayaan yang baik, kursi yang
Kategori ini fokus pada kebiasaan sehari-hari dan pengaturan lingkungan untuk meningkatkan konsentrasi. Misalnya, menjaga jadwal tidur, mengatur ruang kerja yang nyaman, dan mengurangi gangguan. Pendekatan ini aman karena bersifat edukatif dan mendorong perilaku produktif tanpa klaim medis.
Lingkungan dan kebiasaan sehari-hari memiliki pengaruh besar terhadap kemampuan fokus seseorang. Mengatur ruang kerja yang nyaman dan bebas gangguan membantu pikiran tetap fokus pada tugas. Pencahayaan yang baik, kursi yang